コラム一覧

原因が違う？ストレートネックのタイプ別の違いとは

ストレートネックは現代病のひとつと言われており、ストレートネックによる体調不良に悩まされている方も多いようです。

ストレートネックになる原因のひとつとして不自然な姿勢でパソコンやスマートフォンの操作を続けることが挙げられますが、実はほかにも意外な原因があるのです。
ストレートネックの構造について見ていきながら、ストレートネックのタイプ別の違いについて解説します。

意外と知らない!?歯痛と肩こりの関連性とは

歯痛と肩こりが同時に生じることがあります。
歯痛は主に虫歯が原因であることから、まさか肩こりが原因であるとは考えにくいかもしれません。

実は歯痛と肩こりには深い関連性があり、歯痛が肩こりの原因になっていることもあれば、肩こりが歯痛の原因になっていることもあるのです。
歯痛と肩こりの知られざる関連性についてご説明します。

身体の歪み改善がポイント！簡単ストレッチで腰痛対策

腰痛の中には原因が分からないものもあり、治ったと思ったら再び痛みがぶり返すことがあります。
このようなはっきりしない症状にお悩みの方もいると思いますが、腰痛の改善には身体の歪みを治すのがポイントであることを知っていましたか。

意外な原因！ストレートネックと自律神経失調症の関係

自律神経は神経の伝達を通して体内の重要な働きを支えています。
ストレスなどによって自律神経のバランスが崩れると自律神経失調症になることがあります。

しかし、実は原因はストレスだけではなくストレートネックになることで自律神経の働きに悪影響を与えてしまうことがあるのです。

放置するとどうなるの？膝から音が鳴る原因と対策方法

膝は立ち上がったり歩いたりする時に欠かせない、日常の動作を支えている大切な部分です。
膝を曲げたり伸ばしたりする時に、膝から音が鳴ることにお悩みの方がいます。

膝から音が鳴るのにはいくつかの原因があるため、それぞれの原因に合わせた対策をとると良いでしょう。
膝から音が鳴る原因と対策方法についてご紹介します。

腰痛対策で楽に！腰に負担をかけない座り方とは？

腰痛の方にとって、長時間椅子に座り続けることはとてもつらいことですよね。

特にオフィスでは忙しい時などなかなか席を立つことができない場合があるので、腰痛がさらに酷くなってしまうことがあります。
そんな時、座り方を工夫することで腰への負担を軽減する対策をとることができます。

意外な改善対策！慢性的な肩こりに最適な筋トレとは？

肩こりは現代病のひとつと呼ばれているほど、多くの方に共通する悩みです。
肩こりの改善対策としてマッサージやツボ押しなどは広く知られていますが、筋トレが肩こり改善に役立つのをご存知でしょうか。

慢性的な肩こりに最適な筋トレをご紹介します。

膝が笑うのはどうして？膝が震えるメカニズムと対策法

膝が笑うというのは、急激な運動をした後などに膝の震えが止まらなくなることを指します。
自分の意志で膝の震えが止まらないというのは、なかなか体験しないことなので驚く方もいると思います。
どうしてこのようなことが生じるのでしょうか。

膝が震えるメカニズムを見ていきながら、膝が笑う時の対策法についてご紹介したいと思います。

痛みを解消したい！腰の鋭い痛みの原因とストレッチ法

身体を動かす際に、腰に電気が走ったようなピリッとした痛みを感じることがありますか。
これは腰痛のひとつで、そのまま放置していると慢性的な腰痛に進行してしまうことがあります。
症状の改善には痛みの原因にあわせて対策をとることが大切です。

腰の鋭い痛みの原因と効果的な腰のストレッチ法についてご紹介します。

重たい荷物が原因？カバンの持ち方と肩こりの関係性

立ち上がる時やしゃがむ時に、膝がポキポキと鳴ってしまう方はいませんか？
たまに鳴ってしまうことは誰にでもありますが、立つたび座るたびにポキポキ鳴っている人は要注意です。

膝がポキポキなるのは膝の関節に気泡が溜まってしまうことが原因といわれています。