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【1人でできる！】ストレートネックの症状に効果的なツボ

最近注目を集めている「ストレートネック」。
ストレートネックになると肩こりや眩暈、眼精疲労などが起きやすくなります。

お仕事や日々の生活にも影響を与えてしまいますので、できるだけ症状を抑えたいですよね。

「膝の痛みが気になるけどまだ若いから大丈夫」と軽視していませんか。
たしかに膝関節の病気に悩む方は高齢者が多いですが、若いからといって膝関節の病気と無縁という訳ではありません。
放っておいても痛みが改善されない場合などは注意が必要です。

眩暈や肩こりなどさまざまな症状につながる「ストレートネック」ですが、実は虫歯の様な歯痛を誘発させることもあります。
日頃から原因不明の歯痛にお悩みの方は、一度確認してみると良いでしょう。
ストレートネックの特徴と、ストレートネックと歯痛の関係についてご紹介していきます。

寝ることで身体が回復し腰痛も和らいでいきますが、寝る時の姿勢を間違えると逆に腰痛が悪化してしまうこともあります。
寝る時の姿勢には十分な注意が必要です。

腰痛が現れている時の正しい姿勢についてご紹介していきます。

「骨盤のゆがみ」は腰痛の一番の原因とも言われています。
骨盤のゆがみは整体病院にいき骨盤矯正をしないと治らないと思われがちですが、自宅で治すことも可能です。

今回は、セルフで骨盤のゆがみを解消する方法についてご紹介していきます。

長時間パソコンやスマホなどを見ていると眼精疲労が起き、作業効率の低下はもちろん視力低下の原因になってしまうこともあります。

そんな眼精疲労の対策として、簡単にできて効果てきめんなのがホットタオルです。

現代はパソコンやスマートフォンを長時間使用し目を酷使することが多いため、眼精疲労による頭痛や肩こりにお悩みの方が増えています。
眼精疲労による頭痛・肩こりのメカニズムや対策についてご紹介したいと思います。

「五十肩」と「肩こり」は、共通して肩周辺に違和感や痛みが生じるものです。
これにより五十肩を肩こりの一種だと思っている方も多いのではないでしょうか？
これらの大きな違いは、肩こりは「筋肉の凝り」が痛みの原因であるのに対して、五十肩は「肩関節周辺の炎症」が原因であることです。

四十肩のことを、40代くらいの方に起こる肩こりの一種だと誤解している方がいます。
しかし、実は普通の肩こりと四十肩は原因から全く異なるので注意が必要です。
ここでは、肩こりと四十肩の違いと見分け方についてご説明していきます。

肩こりが悪化する季節といえば冬を思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、夏に肩こりが悪化するとも考えられていることをご存知ですか？

実は夏と冬のそれぞれの季節で肩こりが悪化してしまう特徴を持っています。